Pesadillas infantiles

Todos nosotros hemos tenido pesadillas cuando éramos niños, y ahora que somo padres, vemos cómo nuestros hijos también las sufren.

pesadillas infantiles¿Que son exactamente las pesadillas infatiles?
Las pesadillas infantiles son trastornos del sueño, que se caracterizan porque el niño habitualmente se despierta durante la pesadilla y recuerda con detalles el contenido de la misma. Tras la pesadilla, el niño mantiente un estado de alerta, con sensación de miedo y ansiedad.
Las pesadillas suelen darse en la segunda mitad de la noche, y se inician entre los 3 y los 6 años.

¿En que se diferencian de los terrores nocturnos?
Cuando un niño tiene un terror nocturno, puede que llore, grite o incluso se incorpore de la cama, pero normalmente no se despierta, y tampoco recuerda nada del sueño al despertar por la mañana.

¿Cómo podemos ayudarles?
Desgraciadamente las pesadillas no pueden evitarse totalmente, pero los padres podemos ayudar a que nuestros hijos tengan un sueño apacible.

Una forma de prevenir las pesadillas es intentar que los niños tengan unas rutinas fijas antes de irse a dormir: horario regular, un baño tranquizante, y sobre todo, evitar que vean en la televisión contenidos no apropiados o leer cuentos que les puedan dar miedo.

Tras la pesadilla tenemos que consolar y tranquilizar al niño utilizando una voz suave y no mostrando excesiva preocupación por lo que ha sucedido. Hay que tratar la pesadilla con normalidad, dando unas breves explicaciones para ayudarle a superar el miedo inicial, pero sin entrar en grandes detalles.

Si el niño es pequeño, podemos valorar llevarlo a nuestra habitación para que pueda tranquilizarse y olvidarse de la pesadilla lo antes posible y pueda volver a dormirse.

Afortunadamentes según los niños se van haciendo mayores las pesadillas suelen ir desapareciendo.

¿Conoces algún truco para que tu hijo no tenga pesadillas?

Mis 5 montes favoritos para ir en familia

Salir una mañana de domingo y dar una caminata por el monte con mis hijos es una de mis actividades favoritas.

Los que vivimos en el norte, disfrutamos de un clima que nos permite realizar este tipo de excursiones en cualquier época del año, lo cual no quiere decir que cualquier día valga. A mi los que más me gustan son los días soleados, evitando principalmente la lluvia y el viento. Por lo demás, si hace frío, buena ropa de abrigo y si hace calor, agua en abundancia.

Esos son mis cinco montes o caminatas preferidas:

Monte Serantes en Santurtzi
Cima no muy alta que se puede realizar desde Santurtzi o desde Zierbena. En ambos casos durante el recorrido se disfrutan de unas fantásticas vistas de la zona de El Abra y la desembocadura del río Nervión.

Oiz
Conocido popularmente como el “mirador de Bizkaia”, con sus 1.026 metros de altitud, permite desde su cima ver a mucha distancia ya que está ubicado prácticamente en el centro de Bizkaia y a su vez su cima es reconocible desde otros muchos puntos lejanos.
El camino que lleva a la cima se realiza por una pista ancha y muy sencilla de seguir. A destacar la línea formada por una treintena de aerogeneradores que ocupa el cordal principal cerca de la cima. Evidentemente no es lo que deseamos encontrar en un monte, pero seguro que a los niños les encantará poder ver de cerca los enormes aerogeneradores.

Orixol por Olaeta
Una cima quizá no muy popular quizá por su cercanía a otros montes más conocidos como el Anboto. El krast y su hayedo hacen disfrutar mucho de esta cima situada en el parque natural de Urkiola.

En la cumbre las vistas espectaculares: podemos disfrutar de la cercanía del Anboto, de frente el Udalatz y valle de Aramaio, a la derecha el macizo del Aizgorri, Elgeamendi y, detrás, el Gorbea.

Kalamua desde Ixua
No es tampoco un monte muy alto, 770 metros de altitud, pero su ubicación hace que sea considerado una de las mejores atalayas del País Vasco, hasta el punto de este monte es es la primera cumbre que ven los marineros que se acercan a los puertos de Deba, Mutriku, Ondárroa y Lekeitio.

El ascenso de de Ixua es sencillo, y en apenas 1 hora y media podemos estar en la cumbre, lo que lo hace asequible para los más pequeños de la familia

Orduña. Salto del Nervión.
No es propiamente la subida a un monte con su cima, sin embargo las vistas que ofrece esta caminata circular son realmente espectaculares y es una ruta muy fácil de realizar en familia.

Estos son mis cinco montes favoritos para poder hacer senderismo en familia, pero, seguro que cerca de donde tu vives también hay cimas muy bonitas. Si quieres, deja un comentario con su nombre y así podemos compartirlas entre todos.

Festival Internacional del Viento Nordés

FesticorEl 20 y 21 de junio, cometeros de toda España, Portugal y Bélgica se juntarán en el FESTICOR (A Coruña), ahora denominado “O Festival Internacional do Vento Nordes”, un Festival Internacional de Cometas, con una renovada participación internacional y con una serie de propuestas artísiticas y creativas relacionadas con el viento.

La programación diurna girará en torno a la Torre de Hércules, con la subida de cometas gigantes, talleres para toda la familia, espectáculos de vuelo sincronizado de cometas, circo aéreo…

La programación nocturna tendrá lugar en el Paseo do Parrote con las pompas gigantes de Pomper, las acrobacias de Kanbahiota y un espectáculo único en el mundo: el vuelo sincronizado de cometas de varios equipos al ritmo de la música en directo de la Banda das Crechas.

Podéis encontrar la programación completa en:
http://www.festicor.com/#!programacin-cast/c1dsc

Ganador de las 2 entradas para el musical “Charlie y la fábrica de chocolate”

Ya tenemos la ganadora de 2 entradas para asistir al musical “Charlie y la fábrica de chocolate” de Gaztetxo Antzerki Eskola.

¡Enhorabuena Itxaso!¡Que lo disfrutéis muchísimo!
No te olvides de ponerte en contacto con nosotros antes del 23 de mayo a las 23:59h

ganadora

 

¡Muchas gracias a todos por participar! Sin olvidarnos de Gaztetxo Antzerki Eskola por ofrecernos este par de entradas para sortear.

¡Nos seguimos viendo en la red!

Cuentos infantiles

Hoy vamos a hablar de una web de cuentos infantiles que hará las delicias de los más pequeños y donde podréis encontrar multitud de cuentos de diferentes temáticas. La web en cuestión se llama cuentoscortos.com y dispone de varias secciones a cada cual más interesante. En el apartado cuentos clásicos podemos encontrar una amplia recopilación de los cuentos más famosos de autores tan populares como los Hermanos Grimm, Charles Perrault o Christian Andersen. Entre estos cuentos tenemos, entre otros muchos, “La Cenicienta“, “El gato con botas“, “Peter Pan“, “La bella y la bestia“, “La sirenita“, “Pulgarcito“, etc.

cuentos cortosPor otro lado, en la sección cuentos originales podemos encontrar cientos de cuentos originales y únicos escritos por diversos autores para la web. Cada semana se publican varios cuentos nuevos lo que resultará un poderoso aliciente para los lectores más apasionados.

Un aspecto muy interesante es que todos los cuentos del sitio transmiten diferentes valores educativos. Podemos buscar si lo deseamos los cuentos por valores, por temas o bien a través del buscador que tiene la web.

En la sección de cuentos populares encontraremos una selección de cuentos antiguos y que son originarios de diferentes regiones españolas.

Finalmente, la web dispone de una sección con recursos educativos donde se publican artículos que pueden resultar de interés para padres y educadores y donde se abordan diferentes temas, tales como la lectura, la creatividad, los miedos, las metas, hábitos saludables, etc.

Para concluir nos gustaría destacar que para aquellos que les guste escribir cuentos pueden enviarlos a la web para que sean publicados. Así que ya sabéis, si lo vuestro es crear historias para niños no dejéis de enviarlas a este fantástico sitio para que puedan disfrutarlas los más pequeños.

Parque Ametzagaina de Donostia – San Sebastián

El parque Ametzagaina está situado entre los barrios de Intxaurrondo, Loiola y Martutene. Cuenta con 4 entradas de acceso: desde Intxaurrondo, Loiola, Tuniz Enea y Garbera.

Es un lugar magnífico donde pasar el día, con un extenso carril-bici, las ruinas del fuerte de Ametzagaina, mesas para picnic, tirolina, parque infantil, un albergue, múltiples campas y un mirador con unas increíbles vistas.

Paseo  AMETZAGAINA

AMETZAGAINA Vistas

AMETZAGAINA Merendero

AMETZAGAINA Bici

Un sitio estupendo para disfrutar en Donosti en cuanto sale un poquito el sol!
Fuente y más información: Turiscapadas

¡Te invitamos al musical “Charlie y la fábrica de chocolate” !

Hace unos días os hablábamos de los musicales que realizan Gaztetxo Antzerki Eskola en el barrio donostiarra de Intxaurrondo ¡una de las citas imprescindibles del año en Donostia!

Sorteo. Charlie y la fabrica de chocolate

¿Queréis llevaros una entrada doble totalmente gratis? ¡Participa y puede ser tuya!

La reserva de estas 2 entradas está prevista para el domingo 31 de mayo 2015 a las 17.30h en el Teatro Salesianos del Bº Intxaurrondo – Donostia.

¡MUCHA SUERTE A TOD@S!

1.- ¿CÓMO PARTICIPAR EN EL SORTEO?
* WEB: Podéis dejar un comentario en esta entrada del blog. Se admitirá 1 participación por contacto No os olvidéis de dejar algún dato para poder localizaros en caso de resultar ganador.

* TWITTER: Realizar un retweet en nuestra entrada de twitter donde hablemos del sorteo, sin olvidarse de seguir y mencionar a @planesconninos  y @gaztetxomusical.  Se admitirá 1 participación por perfil de twitter.

* FACEBOOK: Podéis dejar un comentario en nuestra entrada del muro donde hablemos del sorteo. Se admitirá 1 participación por perfil de facebook

Los comentarios obscenos o de mal gusto, quedarán anulados, no pudiendo participar en el sorteo.

2.- PLAZO
El concurso finaliza el martes 19 de mayo de 2015 a las 23:59h. Anunciaremos el nombre del ganador en las redes sociales de www.conhijos.es el miércoles 20 de mayo de 2015.

Si el 23 de mayo de 2015 a las 23:59h, el ganador no reclama su premio, se volverá a realizar un segundo sorteo. Si pasados 3 días, no aparece ganador en este segundo sorteo, el premio quedará desierto.

3.- RECLAMACIÓN
EL PREMIADO ESTÁ CONFORME CON LA ACEPTACIÓN DE LAS BASES DEL SORTEO PARA PODER DISFRUTAR DEL PREMIO renunciando expresamente a cualquier reclamación contra www.conhijos.es

Musical Charlie y la fábrica de chocolate

cartel CHARLIE Y LA FABRICA DE CHOCOLATE
Hace 3 temporadas descubrí por primera vez al grupo teatral Gaztetxo Antzerki Eskola. Fui a ver un musical convencida por una amiga ¡y no se puede ni imaginar todo lo que se lo agradezco! Salí de la sala como suele salir todo el mundo que va por primera vez… OJIPLÁTICA y BOQUIABIERTA “¡pero si pensaba que venía a ver una obra escolar!” Y eso que me había avisado que no era así, que ahí había mucho nivel. Es increíble todo lo que tienen allí montado: decorados, vestuario, puesta en escena, la coordinada organización tan pendientes de que todo cuadre al milímetro, y ese buen ambiente que se palpaba entre ellos… Chapó!

Nunca he sido muy fan de los musicales, de hecho era la segunda vez que veía uno, pero tengo que reconocer que “Wicked” me dejó muy tocada ¡Cómo lo disfruté… y cuánto lloré! ¡Precioso! A “Wicked” le siguió “Hairspray“, giro radical. Colorido, alegre, explosivo, un no parar de reir, de saltar, de aplaudir… .

Esta temporada nos han vuelto a sorprender, el 11 de abril se estrenó el musical “Charlie y la fábrica de chocolate” ¡Muchas felicidades a todos por derrochar tanto talento! ¡Una vez más… maravilloso desde el minuto cero hasta el final!

Foto Gaztetxo Antzerki Eskola

El musical está basado en el popular libro infantil de Roald Dahl ¡recomendable 100%! Todo gira en torno a un alocado Willy Wonka, dueño de la magnífica fábrica de chocolate y 5 niños acompañados por sus familiares que representan los defectos/virtudes más comunes. Augustus Gloop, la gula. Veruca Salt, la avaricia. Violeta Beauregarde, la competitividad extrema, Mike Teavee, la obsesión por las tecnologías y por último, Charlie Bucket, tan lleno de bondad e imaginación. Los 5 niños, tras conseguir el ticket dorado que esconden las tabletas de chocolate Wonka, son los elegidos para visitar la fábrica. Pero solo uno de ellos, conseguirá llevarse el gran premio de la mano del fascinante Willy Wonka. Una historia de cuento, un pelín perversa pero muy dulce y llena de magia apta para todos los públicos.

Gaztetxo Antzerki Eskola está ubicada en el barrio donostiarra de Intxaurrondo y con éste es el duodécimo musical que realizan ¡otro éxito garantizado que no me he querido perder!

Espero que este proyecto continúe, y nos sigan haciendo llorar, reir, emocionarnos en cada una de sus funciones por muchos muchos muchos años.

Fecha de funciones de “Charlie y la fábrica de Chocolate”:
– Abril: 19 – 26
– Mayo: 1 – 3 – 10 – 17 – 30 – 31
– Junio: 7 – 13 -14 -21 -27

– Hora: 17.30h

Lugar: Teatro SALESIANOS (María Auxiliadora Ikastetxea) – C/ Los Luises 38 – Bº Intxaurrondo – DONOSTIA/SAN SEBASTIAN

Precio: 10 €

Duración: 2h aprox.

Reservas: www.gaztetxo.com – musical@gaztetxo.com – Teléfono: 689 524 776

Publicado por Turiscapadas

Tips para contratar canguros en España

Tener una persona de confianza que pueda cuidar muy bien de nuestros hijos no es sencillo. A diario madres y padres deben salir a trabajar dejando a sus pequeños en el cuidado de una tercera persona. Por lo general siempre suele ser la abuela de alguno de los padres, pero ¿qué pasa cuando esto no es posible?

Hoy hablaremos de algunos tips para contratar canguros que desde nuestra experiencia debes considerar para hacer una elección responsable y acertada.

Tips para contratar canguros

Estos son algunos de nuestros mejores tips basándonos en la experiencia para que puedas contratar un excelente canguro:
1.- Lugar: un buen tip es saber de dónde vamos a sacar el canguro, es decir en que sitios web, agencias especializadas o en qué forma podemos acceder a un canguro que pueda hacerse cargo de nuestros hijos de la manera más responsable y justa.

2.- Tipo de servicios: es decir, algunos canguros solamente se requieren por algunas horas, o por el tiempo que los padres están en el trabajo, otras familias sin embargo requieren de una canguro a tiempo completo por lo que es importante definir este tipo de aspectos

3.- Perfil: qué perfil de canguro queremos o deseamos, esto se refiere a que existen muchos perfiles que pueden o no encajar con lo que queremos o buscamos de la persona que cuidará nuestros hijos. Algunos perfiles por ejemplo se basan en enfermeras profesionales, en personas que estudian profesiones relacionadas con el cuidado de los niños, o simplemente mujeres que por su excelente desempeño y profesionalismo han destacado por ser muy buenas como canguros.Sin embargo si alguno de los pequeños sufre de alguna enfermedad o condición es necesario buscar un perfil que sea específico y que se ajuste a nuestras necesidades.

4.- Presupuesto: es también uno de los puntos a tener en cuenta para contratar canguros, ya que como familia siempre tenemos gastos especiales o cuestiones importantes que atender, es necesario determinar el presupuesto que tenemos para contratar una canguro.

5.- Búsqueda: no debemos nunca apresurarnos a realizar una contratación solamente porque necesitamos de forma urgente los servicios de un canguro, debemos tener tiempo para revisar varios perfiles, hacer entrevistas y posteriormente realizar la elección.

6.- Visitar sitios web como familiafacil.es. En este sitio web puedes encontrar opciones confiables de todo personal doméstico que podamos necesitar para el cuidado de niños, ancianos y una gama amplia de servicios. Cabe resaltar que todos los perfiles son revisados con referencias comprobables para poder tener una visión transparente de aquella persona que estamos contratando. Aquí te dejo el link para que que puedas consultar canguros en Madrid

7.- Contrato: recordemos que debe existir un tipo de contrato entre la canguro y nosotros, ya que es una exigencia legal, para la protección de ambas partes, no olvides poner en el contrato todos los aspectos que consideres importantes y que sean relevantes para el cuidado de tus hijos.

Con estos tips esperamos haber ofrecido buena información y ayudarte un poco con la búsqueda correcta de un canguro.

Albergue de Sorogain, Navarra

El Albergue de Sorogain, al norte de Navarra, a 40 km de Pamplona, es un lugar totalmente acertado para ir con niños, ya que se encuentra en un paraje en medio del monte, aislado fuera de población, y fuera de los peligros que esto conlleva.

Es un lugar de desconexión, donde los niños y mayores pueden pasear, jugar y corretear a sus anchas sin preocupaciones, al igual que lo hacen los caballos, vacas y ovejas que allí viven, en libertad durante gran parte del año, pastando en las campas del entorno.

Las posibilidades son mil, al estar en un enclave privilegiado, entre hayedos, bosque húmedo y pradera. Pasear a pie o en bicicleta, bañarse en el río, ir a conocer poblaciones cercanas de arquitectura típica del pirineo navarro, adentrarse en la Selva de Irati, visitar la Real Colegiata de Roncesvalles, punto de partida del Camino de Santiago, descubrir bunkers escondidos desde tiempos de la guerra civil o dólmenes y crómlech prehistóricos, o participar en la RUTAS GUIADAS, TALLERES Y DEMÁS ACTIVIDADES que ofrece también el Albergue.

Caballos.Albergue de Sorogain

 

El albergue cuenta con habitaciones de distinta capacidad según el tamaño del grupo, desde dobles y familiares a estancias para grupos grandes, con una capacidad total de hasta 50 alojados.

También tiene bar y restaurante donde organizar celebraciones (hasta 100 comensales), zona de juegos, sala de lectura, chimenea y un trato familiar y cercano.

El Albergue abre todos los días desde Semana Santa hasta el 1 de noviembre, y los fines de semana y festivos durante los meses de marzo, noviembre y diciembre.

El bar y el restaurante, abiertos a público en general, en horario de 10h a 22h, sirve pintxos, bocadillos, desayunos, almuerzos, comidas y cenas.

Dirección:
Carretera Francia (Urepel) .
Cruce desde N-135 entre Bizkarreta y Mezkiritz.
Navarra – España

Más información y reservas:
Web: http://www.alberguesorogain.com/
Teléfono: 948 050721
Móvil: 629 546019

Email: info@alberguesorogain.com